این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
29 اسفند 1402 1402-12-29 17:09این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
- meta author
- 29 اسفند 1402
- 5:09 ب.ظ
- No Comments
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
به گزارش متادخت ، اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگدار و سایر غذاهای حاوی آهن میتواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کمخونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید.
باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:کم خونی ناشی از فقر آهن، شایعترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون ایجاد میشود. بدون آهن کافی، بدن شما نمیتواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین مادهای در گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل میکند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود.
حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
مطالب مرتبط
در همایش «مادر دختری، بهترین دختر دنیا» مطرح شد؛ درخواست خزعلی از دختران و مادران شهدا/ قصد دشمن از ضربه به انقلاب
به گزارش متادخت ، همایش «مادر دختری، بهترین دختر دنیا» با حضور انسیه خزعلی، معاون امور زنان و خانواده رئیسجمهور و دختران، زنان و مادران...
همزمان با دهه کرامت و هفته جمعیت؛ پویش ملی برکت خونه برگزار میشود
به گزارش متدخت ، پویش ملی برکت خونه به همت دبیرخانه ستاد مردمی ایران جوان در هفته جمعیت برگزار میشود. این پویش در سراسر کشور...
رجایی خبر داد؛ ایستگاههای سیار «آینده شبیه توست» میزبان دختران تهرای
به گزارش متادخت ، اکرم رجایی معاون شهردار منطقه ۲ با اشاره به برگزاری برنامههای متنوع فرهنگی و آئینی همزمان با دهه کرامت اظهار داشت:...
شرکت ۵۰ هزار بانوی گنبدی در دورههای آموزش فرزندآوری
یه گزارش متاخت ، عبدالرحیم پالیده اظهار کرد ، علاوه بر آموزش به بانوان متاهل، در یکسال گذشته ۲ هزار و ۹۵۱ زوج جوان گنبدی...
در مدرسه علمیه خواهران سیدالشهداء(ع) اصفهان تاکید شد: ترویج فرزندآوری و جلوگیری از سقط جنین
به گزارش متادخت ، در ویژه برنامهای که همزمان با دهه کرامت و در آستانه روز ملی جمعیت در مدرسه علمیه خواهران سیدالشهداء(ع) اصفهان برگزار...
مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی: ۸۰ درصد تماسگیرندگان با خط ملی اعتیاد را بانوان تشکیل میدهند
به گزارش متادخت ، مسعود فیروزی در خصوص خط ملی مشاوره اعتیاد اظهار کرد: شماره تماس ۰۹۶۲۸ که خط ملی مشاوره اعتیاد بوده از سال...
این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
29 اسفند 1402 1402-12-29 17:09آخرین مطالب
همزمان با دهه کرامت و هفته جمعیت؛ پویش ملی برکت خونه برگزار میشود
29 اردیبهشت 1403شرکت ۵۰ هزار بانوی گنبدی در دورههای آموزش فرزندآوری
29 اردیبهشت 1403مطالب پربازدید