به گزارش متادخت ،خب هر آدمی به یه شکلی آفریده شده و نسبت به ژن و سبک زندگی که داشته ظاهر خاص خودش رو پیدا کرده. احتمالات و بررسی ها نشون دادن که کمتر کسی پیدا میشه که به شکل کامل از خودش راضی باشه و همه آدما به خصوص در خانومها، مسئله خود زشت پنداری دیده میشه. بانوان ایرانی که اغلب از ژن پوست های گندمی هستن، گاها از رنگ پوست خودشون خوششون نمیاد و به وفور دیده میشه افرادی که دلشون میخواد مثلا سفید پوست باشن! آخه چرا؟ میشه گفت یکی از دلایل مهم این موضوع ورود غلیظ فضای مجازی به زندگیامونه.

در حالی که تو اینستاگرام افراد با فیلتر و آرایش های مختلف و اندام های متفاوت ابراز وجود می کنند، خب فرد پیش خودش میگه اینا چه خوبن، بعد یه نگاهی به خودش میکنه و احتمالا میگه من چقدر پوستم بده و لک داره و سفید نیستم و اندامم باربی طور نیست! بله دقیقا همه این ها خود زشت پنداری محسوب میشه که خانوم و آقا، هر کدوم به نسبت اونچه که در اطرافیان خود می بینند، خودشون رو قضاوت میکنند در حالی که همه اینها اشتباهه.
اینکه بخوایم خوشگلتر بشیم، خود زشت پنداری محسوب میشه؟
علم پیشرفت کرده و دنیای ترفند های خوشگلاسیون هم روز به روز بروزرسانی میشه. اونچه که مشخصه اینه بسیاری از بانوان و حتی آقایان از این ترفند ها استفاده کرده و جهت زیبایی هر چه بیشتر خود، اقداماتی انجام میدن. راه در رو هایی به مانند عمل بینی و یا تزریقات مختلف مثل لب و گونه و چونه و حتی اندام. بله کیلو کیلو چربی و ژل به اندام تزریق میکنن تا به اونچه که در اینستاگرام دیدن و مد شده برسن!

اما صحبت چیه؟ اینه که بی شک هر انسانی دلش میخواد زیباتر بشه و با ترند ها پیش بره. اینکه فرد به اندازه نیاز، و البته در جهت زیبایی بیشتر دست به چنین اقداماتی بزنه بد نیست، و دقیقا جایی بد میشه و نشون دهنده کمبود اعتماد به نفس میشه که بیش از اندازه پیش بره و به یکباره به خودش بیاد ببینه هیچ شباهتی به اون کسی که بوده نداره!

اینکه کسی دوست داشته باشه زیباتر بشه هرگز مشکل و اختلال نیست تا اونجایی که بر روی اعتماد به نفس و زندگی شخصی فرد تاثیر بذاره.

خود زشت پنداری چیست؟ تو چه سنی رخ میده
خود زشت پنداری به نوعی اختلال روانی محسوب میشه که فرد مداما به نواقص ظاهری خود فکر میکنه، نواقصی که گاهی به شدت جزیی هم میشه جوری که دیگران اصلا متوجه اون نیستن. این موضوع معمولا تو دوران 12 تا 13 سالگی به وجود میاد و در طیف سنی 15 تا 30 سالگی هم شدت خودش رو پیدا میکنه. در واقع این اختلال در زنان بیشتر از مردان رخ میده
علل خود زشت پنداری چی میتونه باشه!
– عوامل بیولوژیکی خاص مثل استعداد ژنتیکی و عوامل زیستی و عصبی، مثل ناکارآمدی و سروتونین در مغز ایجاد میشه.

– عوامل محیطی، خصوصیات شخصیتی و تجربیات زندگی مثل بدرفتاری والدین، ترومای جنسی، بدرفتاری همتایان، تاثیرات تبلیغات و شبکه های اجتماعی.

تشخیص خود زشت پنداری
در واقع نگران بودن برای یک نقص خیلی ریز و یا ناموجود بدن که بتونه تو زندگی عادی و اجتماعی و روابط افراد اختلال ایجاد کنه، در واقع خود زشت پنداری محسوب میشه و باید به مشاور یا روانشناس مراجعه داشت.
اما علائم خود زشت پنداری چیه؟
فردی که دچار این مسئله شده ممکنه از آینه فراری باشه و دلش نخواد با خودش روبرو بشه. یا اینکه از اونور بوم بیفته و دائما در حال چک کردن خودش جلو آینه باشه! مخفی کردن قسمتی از بدن با لباس و یا آرایش و ترس از دیده شدنش توسط افراد. اینکه فرد به شکل وسواس گونه، ورزش کنه و یا اینکه رژیم و آراستگی خیلی ریز بینانه ای داشته باشه به طوری که فکر کنه اگر کمی این موارد رو کم یا زیاد کنه زشت میشه! فردی که دچار خود زشت پنداری هستش اغلب خودش رو با دیگران مقایسه میکنه.

خود زشت پنداری در ناحیه دستگاه تناسلی نیز به شدت وجود داره. به این شکل که فرد از فعالیتهای اجتماعی و روابط احساسی و جنسی پرهیز داره. از دیگر علائم خود زشت پنداری میشه به انجام جراحی های غیر ضروری اشاره کرد. اینکه فرد خیلی احساس اضطراب و افسردگی و شرمندگی داره در حالی که ممکنه هر فردی نقص های خاص خودش رو داشته باشه و افراد دیگه بهش توجه نکنن! گاها در موارد خیلی حاد ممکنه شخص به خودکشی هم فکر کنه.

خود زشت پنداری

متاسفانه مسئله خود زشت پنداری تو چند سال اخیر خیلی بیشتر شده، مخصوصا در بانوان که خب میتونه تاثیرات مهمی در روابط عاطفی و جنسی افراد داشته باشه. یکی از مهمترین دلایل این موضوع هم تبلیغات گسترده در رابطه با عمل لابیاپلاستی و عدم آگاهی از آناتومی طبیعی بدن می باشد.

در بسیاری از بانوان این ناراحتی وجود داره که از سایز پستان خود رضایت ندارن و در نتیجه دست به اقداماتی نه چندان جالب میزنند. مسئله دیگر و البته بسیار پر اهمیت در رابطه با بانوان موضوع تیرگی واژن می باشد که خب باز هم برمیگرده به ندونستن در مورد ذات بدن و البته نگاه بسیای از آقایان که باعث شده تا اعتماد به نفس بانوان پایین بیاد. بهتر نیست به جای دوست نداشتن خودتون، اونچه که خلق شدین رو دوست داشته باشین و با کمی مطالعه در رابطه با اندام خصوصی بر روی اعتماد به نفس خود کار کنید؟

منبع :شایانیوز