گزارش جدید محققان؛ یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است
17 اسفند 1402 1402-12-17 13:15گزارش جدید محققان؛ یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است
- متادخت
- 17 اسفند 1402
- 1:15 ب.ظ
- No Comments
به گزارش متادخت ، به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمیتواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق میاندازد یا از آن جلوگیری میکند، اما به نظر میرسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس میکند.
دکتر «هلن لاورتسکی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: «یوگا برای کاهش استرس، بهبود سلامت مغز، عملکرد ذهنی حافظه و کاهش التهاب و بهبود انعطاف پذیری عصبی مفید است.»
محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر میکنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار میگیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است.
مطالعه جدید شامل بیش از ۶۰ زن ۵۰ ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش کرده بودند که جریان خون ضعیفتر مغز را نشان میداد.
تیم تحقیق زنان را به دو گروه تقسیم کرد. یک گروه به مدت ۱۲ هفته در جلسات هفتگی کوندالینی یوگا (با تمرکز بر مراقبه و کار تنفسی) شرکت کردند. در حالی که گروه دیگر تحت آموزش تقویت حافظه قرار گرفتند، جایی که از داستانها یا لیستها برای کمک به تقویت قدرت حافظه استفاده میشود.
محققان سلامت عصبی هر زن را با استفاده از نمونههای خونی که علائم ژنتیکی یا مولکولی پیری یا التهاب مغز را نشان میدهند ردیابی کردند.
شرکت کنندگان همچنین از نظر تغییرات در تفکر، حافظه ذهنی، افسردگی و اضطراب مورد آزمایش قرار گرفتند.
لاورتسکی گفت: «به نظر میرسد یوگا کونادلینی با تغییرات مثبتی مرتبط است که توسط زنانی که تمرین حافظه را انجام دادند، تجربه نشد.»
این موارد شامل بهبود قابل توجه در مشکلات ذهنی حافظه، پیشگیری از کاهش مواد مغزی، افزایش اتصال در هیپوکامپ که حافظههای مرتبط با استرس را مدیریت میکند، و بهبود سیتوکینهای محیطی و بیان ژن مولکولهای ضد التهابی و ضد پیری است.
تیم تحقیق متذکر شد که تمرین حافظه هم تا حد زیادی برای حافظه بلند مدت فایده داشت.
منبع : مهر
مطالب مرتبط
نقش مؤثر مراکز مهر خانواده در برقراری صلح و سازش بین والدین
معاون اجتماعی پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان مرکزی بر نقش مؤثر مراکز مهر خانواده در برقراری صلح و سازش بین والدین تأکید و گفت: مراکز مهر استان در دو مبحث ایجاد سازش بین والدین و ازدواج مجدد والدین، عملکرد قابل قبولی داشته است.
افزایش 4 برابری پرداخت تسهیلات مشاغل خانگی
طبق گزارشها، افزایش صدور مجوزهای مشاغل خانگی و رشد سهم منابع قرض الحسنه در حوزه اشتغال خانگی از جمله اقدامات صورت گرفته ستاد ساماندهی و حمایت از مشاغل خانگی بوده است.
بهره گیری از بانوان در پست های مدیریتی برای تعالی جامعه
امام جمعه شهرستان دهگلان با بیان اینکه بانوان تاثیر بسزایی در بهره وری جامعه دارند، گفت: بهره گیری از بانوان در پست های مدیریتی برای تعالی جامعه موثر است.
نشان دار شدن 1066 نفر را برای دریافت خدمات درمان ناباروری
سرپرست بیمه سلامت استان مرکزی از نشاندار شدن بیش از ۱۰۶۶ نفر تحت پوشش بیمه سلامت استان برای دریافت خدمات درمان ناباروری خبر داد.
پرداخت بیش از ۶ هزار فقره تسهیلات ازدواج در استان همدان
مدیرکل امور اقتصادی و دارایی استان همدان گفت: ۱۴ هزار و ۵۶۹ متقاضی تسهیلات ازدواج در نیمه نخست امسال در سامانه نام نویسی کردهاند که تاکنون این تسهیلات به ۶ هزار و ۶۵۶ متقاضی پرداخت شده است.
نیاز به تلاش استادان پیشکسوت برای تحول حقوق زنان
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: نیازمند بکارگیری تلاش استادان پیشکسوت در تحول حقوق زنان و خانواده هستیم.
گزارش جدید محققان؛ یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است
17 اسفند 1402 1402-12-17 13:15آخرین مطالب
افزایش 4 برابری پرداخت تسهیلات مشاغل خانگی
28 مهر 1403فرصتهای هوش مصنوعی برای زنان
28 مهر 1403مطالب پربازدید